جین سیمور
کربو هیدراتها رو کنار بزارید همه چی حلّه!!!
اگه یه موقعی برای شما پیش بیاید که مثلاً توی بلوار بورلی هیلز، از نزدیک خانم جین سیمور رو ببینید، اصلاً باور نمی کنید که در حضور یه خانم 67 ساله باشید.
این ستاره مشهور، یکی از معدود سلبریتی‌های بالای ۶۵ سال است که ثابت کرده، با مراقبتهای خاص، میتونه عدد سن و سالش رو خجالت زده کنه…. یعنی وقتی میگن سن فقط یه عدده، نمودش میشه خانم جین سیمور .
اخیراً، جین در یه گفتگوی خودمونی، با اصرار زیاد چندتا از رازهاش رو بعنوان توصیه به جوونترها فاش کرده که بهتره ما هم بشنویم.
ـ او میگه، «من هر روز موهام رو با شامپو فیتو می‌شورم و حالت میدم، امّا تأکید آرایشگران چیز دیگریست. خُب “من سعی می کنم تا جاییکه بشه موهام را از نور خورشید دور نگه دارم. از رنگ موی Goldwell استفاده میکنم ولی این نسخه رو برای موهای شما نمی پیچم! چون شما شرایط خودتون رو بهتر میدونید . هیچوقت از اکستنشن های دائم یا نیمه دائمی استفاده نمی کنم. اتوی مو هم تو کارم نیست!!؟.
شبها یک محصول نرم‌کننده و یه ماسک مو رو بکار میبرم. مسئله مهم برای کسانی که زیاد مسافرت میرن، کیفیت آب هست، گاهی اوقات تفاوت کیفیت آب میتونه اثرات بدی رو روی موهاتون بگذاره… پس این نکته رو هم جدی بگیرید.
ـ خانم سیمور از سال 2015 سفیر برند *کرپ * است. او در پنج سال گذشته از کرم پوست همین مارک برای مقابله با چین و چروک و افتادگی پوستش استفاده می کنه و معتقده که علاوه بر این محصول، بایستی با پوستتون دوستی یکدست و ثابتی داشته باشید و با رعایت عادتهای غذایی کمک کنید تا با نشاط تر بمونه.
صبحها رو با یه اسکراب بسیار ملایم Crepe Erase شروع می کنم، بعد از خشک شدن پوست، مطمئن میشم تا هیچ اثری از آرایش روز قبل باقی نمونده باشه. کمی مرطوب کننده می زنم، البته معمولاً نیازی به این کار ندارم، بعد میرم سراغ آرایش . برای پوستم خیلی به پایه سنگین نیاز ندارم و تا جاییکه ممکن باشه سعی میکنم طبیعی به نظر برسم.
خانم سیمور از طرفداران پر و پا قرص پاک‌کننده آرایش چشم است، او میگه بعضی وقتها که بحال غش بخونه میرسم حتماً چشم‌ها رو با کشف جدیدم یعنی محلول شستشوی بچه جانسون جانسون! پاک میکنم تا چشمهام در معرض عفونت قرار نگیرند.
ـ جین معتقده ”افرادی که تمام وقتشون رو ورزش میکنن عالی هستند، اما پوستشون لطمه می بینه!؟، فکر کنید همیشه در حال دویدن باشید، افتادگی پوست و چین و چروکها میان سراغتون !!. من قبلا یک رقصنده بودم، این روزها، اسپینینگ ، پیلاتس و کار با وزنه های سبک رو با مربی انجام میدم و اگر وقت نباشه فقط روی زمین دراز می کشم و پلانک و ورزش های شکم رو کار میکنم … خلاصه همه چی رو آسون بگیرید.!!!
تقریباً می‌تونید در هر جایی ورزش کنید، از یه صندلی برای انجام حرکت‌های دوسر بازو یا از دیوار برای انجام برخی از فشارهای ایستاده استفاده کنید. اسکوات روی دیوار را دوست دارم، یعنی پشتتون رو به دیوار بزنید، پاهاتون رو به اندازه باسن از هم جدا کنین، و بعد به پایین بلغزید تا زانوهاتون زاویه 90 درجه بگیرند.
ـ خانم سیمور اعتراف میکنه که رژیم نمی‌گیرم اما غذاهای سالم می‌خورم. گاهی اوقات سبزیجات، ماهی قزل آلا، میگو و مرغ. خیلی با گوشت قرمز سر و کاری ندارم، اما یه موقعهایی احساس ضعفم رو با خوردن یک یا دو تیکه فیله رفع می کنم. همه رژیم ها را امتحان کرده ام و میدونم فقط باعث اتلاف وقت میشن یعنی به بهای کم کردن وزن دنیا رو روی سرتون آوار میکنن!!؟، همیشه اینطور بوده: هر وقت که بگید نمی خوام بخورم ، بعدش فقط با حرص میخورید!! واقعاً می خواهید وزن کم کنید، فقط کربوهیدرات ها را حذف کنید.
من عادت به تنقلات دارم، به خصوص اگر در حال تماشای تلویزیون باشم. خُب ترفند من خوردن زغال اخته، آجیل یا سبزیجات خام هست.
ـ من به غیر از بررسی سرطان پوست، هیچوقت پیش متخصص پوست نمیرم و از بوتاکس یا کارهایی شبیه این متنفرم .
سیمور ادعا میکنه که با وجود اینکه مخالف جراحی پلاستیک نیست، تا بحال هیچ کاری انجام نداده است، به جز چند کار روی چشم‌های گشادش، یه مشکل ارثی که از 20 سال پیش آزارش میداد. “به نظر من کمتر، بیشتره!!. من [عمل جراحی پلاستیک] انجام نداده ام زیرا دوست دارم شبیه خودم باشم . به دور و برم که نگاه می کنم خیلیها زیبا هستند امّا هیچکدامشون شبیه خودشون نیستند. دلیلی نداره به همه بگم 67 سال دارم. بنابراین فکر میکنم اگر پوستم خوش فرم باشه و از بدن و پوستم مراقبت کنم و در آرایش هوشیارانه عمل کنم، می‌تونم در سن خودم تا جاییکه بشه خوب به نظر برسم و وانمود نکنم که 30 ساله هستم و با لبهای اردکی بخوام عکس سلفی بگیرم!!!.
