کندال جنر:

همیشه به خواهرهام حسادت داشتم!!

احتمالاً فکر می کنید که پردرآمدترین مدل جهان (طبق مجله فوربس) باید کاملاً بی عیب و نقص باشه!!، امّا اخیراً کندال جنر در مورد مبارزه خود با آکنه صحبت کرده و میگه که چگونه از نوجوانی با آکنه دست و پنجه نرم می کرده و اغلب به پوست ظاهراً بی عیب و نقص خواهرهاش حسادت می ورزیده، او صادقانه شما رو با برخی از نکات مراقبت از پوست خود آشنا می کنه بطوریکه شما هم بتوانید با رعایت یک روال معمول و پیروی از توصیه های او ، پوستی درخشان داشته باشید.

ـ زیادی به پوست خود دست نزنید

این نصیحتی بود که خواهران بزرگترش(کارداشیانها) به او میکردن و اجازه نمیدادند تا با دستهاش پوست صورتش رو دست دست کنه!

ـ شستشوی ملایم

کریستی کید، متخصص پوست خانواده کارداشیان، توصیه می‌کند که با ملایمت دست و صورتتان بشوئید . او همیشه از آنها می‌خواهد تا برای صورت از حوله های نرم‌تر استفاده کنند، یعنی بجای خشک کردن، پوستشان را اسکراب نکنند!! چرا که پوست همیشه مستعد ملتهب شدن است و اگر بدون ملایمت شسته و یا خشک شود، می تواند وضعیت بدتری را رقم بزند.او توصیه می کند با پوست حساس خود مانند پوست یک کودک رفتار کنید .

ـ توجه به برچسب محصولات

خانم کندال جنر توصیه می کنه تا به مواد خاص درون محصولات، مانند بنزوئیل پراکسید بدلیل داشتن الکل توجه نمائید زیرا باعث خشکی پوست میشن. از نظر پاکسازی آکنه، متخصص پوست او، استفاده از محصولات مراقبت از پوستی را که حاوی اسید سالیسیلیک، لاکتیک و گلیکولیک و همچنین استفاده از یک پد پاک کننده مخصوص برای پاک کردن آکنه (به جای حوله ) را توصیه می کنه.

ـ شستشوی منظم

از شستن بیش از حد صورت خودداری نمائید چرا که اینکار میتونه باعث خشکی و حسّاسیت بیش از حد  پوستتون بشه. با این حال، چنانچه  در معرض آلودگی هستید یا شغل شما نیاز به مراقبت بیشتری داره حتماً از صابونهای ملایم با پایه مواد طبیعی استفاده کنید. کندال اعتراف میکنه که در مورد روتین مراقبت از پوست خود بسیار تنبله!!، اما هنوز مدیون توصیه های خواهرانش تو دوره نوجوونیشه.

ـ در آرایش زیاده روی نکنید

کندال بدلیل داشتن چهره ای طبیعی در میان ایل و تبار کارداشیانها همچنان یکه تازه!. مبارزه او با آکنه باعث شد که به پوست طبیعیش اهمیت بیشتری بده و از آرایشهای سنگین اجتناب کنه، هر شب قبل از رفتن به رختخواب صورتش رو با شستشوی ملایم بحالت استراحت باز می گردونه تا در طول شب پوست صورتش به باز سازی سلولها بپردازه.

او صادقانه میگه: با اینکه عاشق چشمان دودی رنگه، بیشتر اوقات را بدور از هر گونه آرایش غیر ضروری می گذرونه. عاشق مدلهای هیپ هاپ دهه 90 میلادیه و با یه زیرسازی سبک و ساده، فقط مقداری ریمل میزنه و سپس از در میزنه بیرون . خواهر بزرگترش، کلویی گاهی اوقات بشوخی بهش میگه: کندال اونقدر بی عیب و نقصی که فرشته های آسمون هم بهت حسادت می کنند!!؟.

ـ فقط و فقط آب بنوشید

در حالیکه نوشیدن آب رو همه سلبریتی ها بازگو می کنن، باز متأسفانه اغلب مردم زیاد به اون توجهی ندارن. کم آبی میتونه اثرات ویرانگری بر درون بدنتون بخصوص دستگاه گوارش بگذاره و بزودی جوونی و طروات پوستتون رو به پیری و فرسودگی تبدیل کنه. پوست بعنوان بزرگترین بخش بدن برای هیدراته و مرطوب موندن نیاز به مقدار زیادی آب داره. رازی در گار نیست، دیگه ساده تر و شدنی تر از این نمیشه!! پس، همین الان اولین لیوان آب رو پر کنیدو سر بکشید!!( حداقل ۸ لیوان در روز).

ـ دست به آکنه ها نزنید

اینکار فقط میتونه مشکلات آکنه شما را شدیدتر و بدتر کنه. میکروبها از انگشتاتون  میتونن به پوست منتقل بشن. عادت به لمس کردن آکنه ها منجر به مشکلات وخیم تری میشه، در این میان عفونت و درد شدید پوست اجتناب ناپذیره. فقط مقداری از پماد موضعی رو به سطح جوش بمالیدو بزارید به حال خودش بمونه.