کاریشما کاپور :

من اصلاً اهل باشگاه رفتن نیستم

زیبایی خاص، شخصیت و سبک بی همتای خانم کاریشما کاپور الهام بخش بسیاری از ستاره های آینده در بالیوود بوده است. این سلبریتی همیشه شاداب، فعالیت هنری خود را در 17 سالگی با بازی در فیلم «پرم قیدی»آغاز کرد، حضور در فیلمهای تجاری برای او موفقیتها را بگونه ای رقم زد تا در دهه 1990 بدلیل زیباییهای بی مثالش بعنوان ملکه زیبایی بالیوود شناخته شود.

رازها و نکات زیبایی کاریشما کاپور:

ـ خیلی زیادی آب بنوشید: کاریشما مثل خیلی از زیبا رویان دیگر، به نوشیدن آب فراوان باور دارد و بگفته خودش نوشیدن آب کافی، نیمی از کار سلامتش را به تنهایی انجام می دهد.

ـ زیبایی یک حالت ذهنی است: کاریشما معتقد است که زیبایی یک حالت ذهنی است. اگر شادابی را در درون خود ایجاد نکنید با تمام زیباییهای ظاهری باز نمی توانید جذّابیت خود را بنمایش بگذارید. در قدم اول به خودتان اعتماد کنید و مطمئن باشید که شما هم زیباییهای مختص بخودتان را دارید.

ـ حس لباس پوشیدن مناسب: باید بدانید که سبک لباس پوشیدن در بالا بردن یا تخریب زیباییهای شما نقش اساسی دارد. خانم کاپور معتقد است که بسیاری از ما لباس‌ها را آنطور که زیبا به نظر می‌رسند، انتخاب می‌کنیم، در صورتیکه لباس می بایست بر اساس رنگ مو و پوست و با توجه به سبک آرایش و استایل ما انتخاب شود.

ـ قبل از خواب: کاریشما هرچقدر هم که خسته باشد، حتماً قبل از خواب فرصتی را برای پاک کردن آرایش قرار می دهد تا پوست بتواند در آن ساعات طولانی از زیر بار آرایش روزانه رهایی یابد .

رازهایی از آرایش

برای جوانی پوست: کاریشما، بعنوان یک سلبریتی معروف برای مراقبت از زیبایی و جلوگیری از پیدایش آثار میانسالی به کِرمهای ضد پیری اعتقاد دارد و برای بهبود رنگ پوست خود از برندolayکمک می گیرد.

کژال و ریمل: راز چشمان جذّاب کاریشما در پوشیدن کژال و ریمل مرغوبیست که بکار می گیرد . او به یک آرایش حداقلی اعتقاد دارد، اما این دو ترفند، آرایش ساده و استایل لباس، ضرورت زندگی او هستند.

ـ  حالت طبیعی مو: عجیب است که با وجود دنیای پر زرق و برق اطرافش، هرگز بسمت آرایش زیاد کشیده نمی شود. او همچنین از رنگ کردن یا مدل دادن به موها خودداری می کند، مگر در مواقعی که برای عکسبرداری یا حضور در فیلمی لازم باشد.

اسرار تناسب اندام کاریشما کاپور:

ـ  یوگا: کاریشما کاپور در مصاحبه اخیر خود فاش کرده که اصلاً اهل باشگاه رفتن نیست. ولی یوگا و پیاده روی را رها نمی کند. او می گوید از همین حالا در فکرم که دختر کوچکم را همراه خود به پیاده روی ببرم. او علاقه چندانی به ورزشگاهها ندارد، اماّ مربی شخصی او برایش برنامه ایی طرح نموده تا با تمرینات فردی و روزانه بدنش را در فرم ایده آل نگه دارد.

ـ  شنا: کاریشما در صفحه خود از عشق دوران مدرسه اش که شنا کردن بوده می گوید. اما حالا بدلیل کمبود وقت فقط در تعطیلات می تواند با بچه هایش شنا می کند.

ـ رفتن از پله ها به جای آسانسور: کاریشما کاپور ترجیح می دهد تا حد امکان به جای آسانسور از پله استفاده کند.

رژیم غذایی کاریشما کاپور

وعده های غذایی کوچک، سبزیجات و سفیده تخم مرغ: کاریشما معتقد به خوردن حدود 6 تا 7 وعده غذایی در روز است،یعنی در  فواصل دو ساعته . او هرگز خود را از غذا محروم نمی کند. برعکس، او گاهی اوقات نمی تواند به تنقلاتی مانند چیپس، کیک، سیب زمینی سرخ کرده و یا بریانی نه بگوید!!.

همانطور که او فاش کرده، تنها با مصرف غذاهای سالم و بدون چربی، پس از زایمان حدود دوازده کیلوگرم از وزنش را کاهش داده است، برای وعده های غذایی خود برنج قهوه ای، کاری سبزیجات، مرغ و ماهی بخار پز را ترجیح می دهد.  از مصرف مکمل ها اجتناب می کند، زیرا به غذاهای طبیعی خانگی اکتفا نموده و علاوه بر این معمولاً روزانه 2 تا 3 سفیده تخم مرغ مصرف می کند تا پروتئین دریافتی خود را متعادل نگهدارد.