با وجود مجموعه‌‌‌ٔ بزرگی از دستگاهها و ابزارهای لیزری نو رسیده در کلینیکهای زیبایی، هنوز خیلی از خانمهای ایرانی برای داشتن پوستی سالم و شاداب از روشهای خانگی که عموماً طبیعی هستند، استفاده می کنند و حاضر نیستند در کمال گشاده دستی پوست خود را بزیر این دستگاههای ناشناخته قرار داده تا پوستشان را سلاخی کنند.  یکی از این موارد، اسکرابینگ خانگی است که از دیر باز دارای اهمیت بوده و در حالتهای خاص مانند پوستهای جوش دار، باز دهی مفیدی  از خود نشان میدهد.  در این مقاله، به آموزش چند اسکراب خانگی برای پوست جوش دار می پردازیم.

آماده سازی پوست

پوست جوش دار به دلیل افزایش تولید چربی و انسداد منافذ پوستی ممکن است به سختی قابل تمیز کردن باشد. با این حال، با رعایت مراقبت های مناسب، می توان پوست جوش دار را تمیز کرد.

در ابتدا، باید پوست صورت خود را هر روز با آب ولرم و چنانچه مایل باشید از یک محصول تمیز کننده ملایم شستشو نیز استفاده کنید تا از چربی ها، آرایش، و ذرات سمّیِ موجود در هوا پاک شود. اما مراقب باشید که پوست خود را با آب سرد یا گرم شستشو ندهید، چرا که این کار می تواند باعث تحریک پوست و افزایش تولید چربی شود.

همچنین، استفاده از تونر پس از شستشو می تواند به تنظیم تولید چربی پوست و کاهش جوش های آن کمک کند. تونر با از بین بردن آرایش باقی مانده، تعادل pH پوست را تنظیم می کند و باز کردن منافذ پوستی را تسهیل می کند.

در نهایت، استفاده از ماسک های خاک رس و طبیعی هم می تواند به تمیز کردن پوست جوش دار کمک کند. این ماسک ها با از بین بردن چربی ها، باز کردن منافذ پوستی و کنترل التهاب های پوستی به ترمیم پوست کمک می کنند.

اسکرابینگ

اسکراب های خانگی با از بین بردن سلول های مرده و تمیز کردن منافذ پوستی کمک می کنند تا پوستتان نرم، صاف و درخشانتر از قبل ظاهر شود.

بعضی از مواد خانگی مثل قهوه، شکر، نمک، اویشن، عسل و آووکادو می توانند به عنوان اسکراب های خانگی مورد استفاده قرار بگیرند. برای مثال، می توانید یک قاشق چایخوری از قهوه را با یک قاشق چایخوری از روغن نارگیل و یک قاشق چایخوری از شکر مخلوط کرده و به صورت دورانی روی پوست خود ماساژ دهید. این کار باعث حذف سلول های مرده پوست و افزایش جریان خون در پوست می شود.

اما برای پوست جوش دار باید مراقب باشید، اسکراب هایی را استفاده  کنید که به پوست خشکی نداده و پوست را تحریک نکنند. بنابراین، اسکراب های خانگی برای پوست جوش دار باید با دقت انتخاب شوند و در صورتی که پوستتان  خیلی حساس است، حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنید.

طرز تهیه

تهیه اسکراب های خانگی بسیار ساده بوده  و با استفاده از مواد طبیعی موجود در خانه، می توانید انواع مختلفی از آنها را تهیه کنید. به عنوان مثال، از قهوه، شکر، نمک، اویشن، عسل، آووکادو، گردو و … برای تهیه اسکراب های خانگی بکار می آیند.

در ادامه چند روش برای تهیه اسکراب های خانگی برای پوست جوش دار آورده شده است:

اسکراب قهوه و شکر: یک قاشق چایخوری از قهوه را با یک قاشق چایخوری از روغن نارگیل و یک قاشق چایخوری از شکر مخلوط کنید. این مخلوط را به صورت دورانی روی پوست خود ماساژ دهید. این کار باعث حذف سلول های مرده پوست و افزایش جریان خون در پوست می شود.

اسکراب نمک و آووکادو: یک آووکادو را خرد کرده و با دو قاشق چایخوری از نمک در هم مخلوط کنید. این مخلوط را به صورت دورانی روی پوست خود ماساژ دهید. این کار باعث نرم شدن پوست و کمک به درمان جوش های پوست می شود.

اسکراب گردو و عسل: یک قاشق چایخوری از گردو را با یک قاشق چایخوری از عسل مخلوط کنید. این مخلوط را به صورت دورانی روی پوست خود ماساژ دهید. این کار باعث تغذیه و ترمیم پوست می شود.

پیش از استفاده از هر نوع اسکراب، بهتر است با پزشک متخصص پوست مشورت کنید. همچنین، پس از استفاده از اسکراب، پوست خود را به خوبی با آب ولرم شستشو داده، خشک نمایید.

 پوست حساس 

استفاده از اسکراب های خانگی برای پوست حساس و مستعد جوش بستگی به نوع پوست و نوع اسکراب بکار گرفته شده دارد. برخی اسکراب ها ممکن است برای پوست حساس مناسب نباشند و باعث تحریک و التهاب پوست شوند. بنابراین، قبل از استفاده از هر نوع اسکراب، بهتر است با متخصص پوست مشورت کنید. به علاوه، تست کردن هر اسکراب جدید در یک ناحیه کوچک از پوست قبل از استفاده میتواند راهکار مناسبی باشد.

 بیشتر بدانیم

مواد مختلفی می توانند در تهیه اسکراب های خانگی برای پوست جوش دار استفاده شوند. مواد طبیعی و خانگی مانند شکر، نمک، کاهو، خیار، آووکادو، عسل، نارگیل، لیمو، چای سبز و … معمولاً در تهیه اسکراب های خانگی استفاده می شوند. این مواد معمولاً حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان هستند که به پوست شما کمک می کنند تا خشکی و آلودگی را از بین ببرید و به پوست نرمی و لطافت بیشتری ببخشند. علاوه بر این، برخی مواد خانگی مانند چای سبز، آلوئه ورا و عصاره های گیاهی مثل رزماری، نعناع، لیمو، آویشن و … خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی دارند که می توانند به کنترل جوش های پوست کمک کنند.

حفظ رطوبت 

پس از استفاده از اسکراب های خانگی، پوست به نحو قابل توجهی خشک می شود. بنابراین برای مرطوب کردن پوست پس از استفاده از اسکراب، روش های زیر را می توانید امتحان کنید:

استفاده از یک تونر طبیعی: این روش به شما کمک می کند تا پوست خشک خود را مرطوب کنید و همچنین پوست خود را پاک و تمیز کنید. برای این کار می توانید از تونر های طبیعی مانند آب گلاب، آب رز، یا عصاره آلوئه ورا استفاده کنید.

استفاده از یک مرطوب کننده طبیعی: استفاده از یک مرطوب کننده طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن آووکادو، یا عصاره خیار می تواند به پوست شما رطوبت بدهد و آن را نرم و لطیف کند.

استفاده از یک ماسک مرطوب کننده: می توانید از یک ماسک مرطوب کننده مانند ماسک عسل و نارگیل، ماسک خیار و آووکادو، یا ماسک آلوئه ورا استفاده کنید. این ماسک ها به پوست شما رطوبت می دهند و آن را نرم و لطیف می کنند.

در نهایت، برای حفظ رطوبت پوست، می توانید از محصولات مرطوب کننده مانند کرم روز یا شب استفاده کنید.

اهمّیت ضد آفتاب 

 باید پس از استفاده از اسکراب های خانگی و حتی پس از هر نوع تمیز کننده صورت، از کِرم ضد آفتاب استفاده کنید. این اقدام به دلیل این است که اسکراب ها و تمیز کننده های صورت باعث حذف لایه هایی از پوست می شوند و با استفاده از کرم ضد آفتاب، پوست شما را در برابر اشعه های مضر UV آفتاب محافظت می کنید و کمک می کنید تا پوست شما در مقابل خشکی و پیری زودرس محافظت شود.

خلاصه

برای استفاده منظم از اسکراب های خانگی در مراقبت از پوست جوش دار، می توانید این روش ها را دنبال کنید:

انتخاب دوره زمانی مناسب: بهتر است از اسکراب خانگی با دوره زمانی مناسب استفاده کنید. برای پوست جوش دار، معمولاً یک بار در هفته استفاده از اسکراب کافی است.

تهیه اسکراب های خانگی: اسکراب های خانگی را می توانید با استفاده از مواد طبیعی مثل قهوه، شکر، نمک دریا، آلوئه ورا، زغال فعال و مواد دیگر تهیه کنید.

تمیز کردن پوست: قبل از استفاده از اسکراب، پوست خود را به طور کامل تمیز کنید تا بهترین نتیجه را به دست آورید.

استفاده از روش درست: برای استفاده از اسکراب، آن را به آرامی و با حرکات دایره ای روی پوست خود ماساژ دهید. از فشار زیاد بر روی پوست خود خودداری کنید تا پوستتان آسیب نبیند.

شستشوی پوست: پس از استفاده از اسکراب، پوست خود را با آب گرم شستشو دهید تا هرگونه مواد بیشتری که به پوست چسبیده است را از بین ببرید.

استفاده از مرطوب کننده: پس از استفاده از اسکراب، حتماً از مرطوب کننده استفاده کنید تا پوستتان رطوبت کافی را به دست آورد و خشکی پوستتان کاهش یابد.