پیری پوست را مهار کنید
فهرست مطالب
نکات ضروری ضد پیری پوست، که اجازه نخواهند داد سن و سال و جذابیتهای شما را به باد دهد .آماده باشید تا شما را با این نکات ارزشمند آشنا نماییم .
- داشتن رژیم غذایی سالم
- استفاده از لایه بردارهای پوست بطور منظم
- استفاده همیشگی از کرم های ضد آفتاب
- استفاده از مرطوب کننده به طور منظم
- پمپر کردن یا نوازیدن بدن به ویژه پوست صورت
پیری پوست و رژیم های غذایی سالم
ظاهر شما دقیقا نشان دهنده موادی است که، در طول روز مصرف می کنید.
ابتدا مصرف نمک را در غذاها کاهش دهید، نمک اضافی باعث خشکی پوست شما می شود. مصرف قند و کربوهیدرات را کاهش دهید، چرا که گلوکز را در بدنتان می شکنند و پوستتان را سریع تر پیر می کنند.
به جای مصرف غذاهای بسته بندی شده و یا فست فود ، به غذاهای خانگی و مصرف سبزیجات و میوه ها روی آورید.
پیری پوست و لایه برداری بطور منظم
لایه برداری کنید تا پوستتان بهتر نفس بکشد. با لایه برداری، شما از شر سلولهای مرده خلاص می شوید و همچنین با لایه برداری تمام محصولات مراقبتی بهتر بر روی پوستتان نشسته و اثر مطلوب تری بر جای خواهند گذاشت.
پیری پوست و استفاده همیشگی از ضد آفتاب ها
نور مستقیم خورشید بیشترین آسیب را به پوست می رساند. آفتاب سوختگی یکی از رایج ترین آنها است و این چیزی است که نمی تواند شایسته پوست خانمها باشد. تنها راه جلوگیری از این آسیبها , استفاده همیشگی از کرم های ضد آفتاب است که از اثرات اشعه ماوراء بنفش خورشید بر روی پوستتان محافظت می کند. برای محافظت از چشم و حتی پوستهای ظریف اطراف چشمان ازعینک های آفتابی که دارای استانداردهای لازم باشند استفاده کنید.
پیری پوست و استفاده همیشگی از مرطوب کننده ها
همیشه پوستتان را مرطوب نگه دارید؛ چرا که با افزایش سن، پوست شما تمایل به تولید سبوم کمتری دارد. و این بدان معناست که شیوع آکنه و جوش در پوست شما ایجاد می شود و پوست به سمت خشک شدن می رود.
استفاده از مرطوب کننده راهی مطمئن برای هیدراته کردن پوست شما است. اگر پوست شما چرب باشد، کرم های غیر کمدوژنیک برای شما مناسب خواهد بود.
پامپر کردن و یا نوازش بدن، به ویژه برای پوست صورت
هنگامی که شما احساس خستگی می کنید , بدون وقفه به خودتان استراحت دهید. چشمان پف کرده و متورم نشانه هایی از خستگی و فرسودگی تن ،بدخوابی و یا کم خوابی شما است .
به بدن خود مواد غذایی مطلوب و استراحت کافی بدهید.ماساژهای نرم صورت در طول روز شما را در هر نگاهی جوانتر از سن و سالتان نشان می دهد.
خود را فدای شلوغی های کاری اطرافتان نکنید و فراموش نکنید که بدن شما مانند هر ماشینی می تواند از هم بپاشد. یادتان باشد، اگر سیستم بدن شما ضعیف شد، همه اعضاء بدن به مشکل بر خواهند خورد و ضعیف خواهد شد؛ از جمله پوست. و مخصوصا پوست صورت که بی شک هیچ کدام از ما دوست نداریم زود از حد معمول چروک های صورت خود را ببینیم.
لطفا در همین سایت از محصولات آرایشی بهداشتی ما دیدن فرمایید.
