میلیا به غدد ریز سفید و زرد رنگ که در نواحی زیر یا اطراف چشم شکل می گیرند اطلاق می شود، میلیا اغلب به عنوان نقاط سفید یا گاهاً سیاه دیده می‌شود و می‌توانند اثر نامطلوبی به ظاهر پوست بدهد. این مقاله مختص بررسی علل، پیشگیری و روش‌های درمانی میلیا می باشد.

میلیا چه عللی دارد؟

میلیا یک مشکل پوستی است که به دلیل بسته ماندن منافذ چربی بعنوان سلولهای مرده و بدام افتاده بصورت گروهی در زیر سطح پوست ایجاد می‌شود. میلیا به صورت غده کوچک سفید رنگ در زیر پوست تجمع می نماید‌ که باعث ایجاد نقاط کوچک و سفید رنگ در لایه بالایی پوست می‌شوند. علل اصلی ایجاد میلیا عبارتند از:

تراکم بخش‌های پوستی:

معمولاً میلیا در نواحیی از پوست که بافت پوستی ضخیم‌تری دارند، مانند ناحیه پوست زیر چشم‌ها، پیدا می‌شود. این بخش‌های پوستی باعث بسته ماندن منافذ و عدم تخلیه آنها می‌شوند.

انسداد منافذ پوستی:

انسداد منافذ پوستی مانند پوسته‌های چربی، آرایش سنگین یا استفاده از محصولات آرایشی غیرمناسب می‌توانند باعث تراکم سلولهای مرده در زیر سطح پوست شوند و میلیا ایجاد کنند.

کاهش اکسیداسیون:

اکسیداسیون، یعنی فرایند اکسیده شدن و تخریب کراتین، می‌تواند به جلوگیری از ایجاد میلیا کمک کند. کمبود اکسیداسیون در پوست می‌تواند باعث بسته ماندن منافذ چربی شود و میلیا را ایجاد کند.

تماس با آفتاب:

برخی افراد ممکن است متوجه شوند که ایجاد میلیا با آفتاب‌سوزی و تماس طولانی با اشعه مستقیم آفتاب مرتبط است.

وراثت:

عامل وراثتی نقشی در ایجاد میلیا نیز دارد و افرادی که خانواده‌ای دارای این مشکل هستند، احتمالاً بیشتر به میلیا دچار می‌شوند.

در نهایت، از آنجایی که هر فرد ممکن است با عوامل مختلف مواجه شود، مشورت با متخصص پوست و زیبایی برای تشخیص دقیق علل میلیا و تعیین راه‌های مناسب پیشگیری و درمان بسیار مفید است.

روش‌های پیشگیری

پیشگیری از میلیا می‌تواند به عنوان یک اقدام مهم در حفظ زیبایی و پوست سالم مورد توجه قرار گیرد. این تدابیر پیشگیری می‌توانند به کاهش احتمال ایجاد میلیا و بسته نشدن منافذ چربی کمک کنند. در زیر چند روش پیشگیری از میلیا آورده شده است:

پاک‌سازی صحیح پوست:

بهتر است روزانه پوست صورت را به صورت ملایم و با محصولات مناسب پاک کنید. استفاده از لوسیون‌ها یا محصولات ضد‌باکتریایی کمک می‌کند که منافذ پوستی باز بماند و از بسته شدن این منافذ جلوگیری شود.

استفاده از کِرم‌ و لوسیون‌ها:

محصولات حاوی ویتامین A (رتینول) می‌توانند به افزایش اکسیداسیون و پاکسازی چربی کمک کنند و از ایجاد میلیا جلوگیری کنند.

جلوگیری از آفتاب‌سوختگی:

از استفاده از کرم‌های ضدآفتاب با عامل حفاظتی مناسب استفاده کنید و تلاش کنید تا از تماس طولانی با اشعه مستقیم آفتاب خودداری کنید، زیرا آفتاب‌سوختگی می‌تواند عوارضی از جمله ایجاد میلیا را به دنبال داشته باشد.

انتخاب محصولات آرایشی مناسب:

از استفاده از محصولات آرایشی و آرایش مدرن استفاده کنید که منافذ پوستی را انسداد نکنند و پوست را از تنگ شدن و بسته شدن منافذ محافظت کنند.

نگهداری پوست در شرایط مرطوب:

حفظ رطوبت پوست با استفاده از کرم‌ها و لوسیون‌های مناسب می‌تواند از ایجاد میلیا جلوگیری کند.

نواحی شکل گیری میلیا

میلیا معمولاً در نواحیی از پوست که بافت پوستی ضخیم‌تر و بسته‌تری دارند، ایجاد می‌شود. این ناحیه‌ها اغلب محل‌هایی هستند که منافذ چربی به سختی می‌توانند تخلیه شوند و به‌راحتی در زیر سطح پوست بسته می‌مانند. برخی از نواحی که میلیا معمولاً روی آنها ظاهر می‌شود عبارتند از:

زیر چشم‌ها:

این ناحیه یکی از محل‌های رایج برای ایجاد میلیا است. پوست زیر چشم‌ها نسبت به سایر نواحی صورت نازک‌تر و حساس‌تر است.

پلک‌ها و محدوده پلکی:

این ناحیه نیز از جمله مناطقی است که میلیا به صورت معمول رخ می‌دهد. ضخامت پوست در این منطقه نیز باعث می‌شود که نخ‌های چرمی به سختی تخلیه شوند.

اطراف لب‌ها:

پوست اطراف لب‌ها نیز نسبت به سایر مناطق صورت نازک‌تر است و بنابراین ممکن است میلیا در این ناحیه هم دیده شود.

پیشانی و مناطق پوست چرمی:

پوست پیشانی و مناطقی که بافت چرمی دارند نیز جایگاه‌هایی هستند که میلیا ممکن است ایجاد شود.

برخی مناطق بدن:

ممکن است میلیا نیز روی برخی مناطق بدن که پوست ضخیم‌تری دارند، مانند شانه‌ها، بازوها یا پشت دست‌ها، دیده شود.

در کل، میلیا ممکن است در هر منطقه‌ای که پوست ضخیم‌تر باشد و تخلیه نخ‌های چرمی مشکل باشد، ایجاد شود. از آنجایی که میلیا برخی از ناحیه‌های آمده شده برای برخی از افراد شایع‌تر است، مراقبت و پیشگیری در این نواحی بسیار مهم است.

 مواد آرایشی و تحریک میلیا

مصرف آرایش‌ها و محصولات آرایشی خاصی ممکن است میلیا را تحریک کند و باعث ایجاد آنها شود. میلیا به طور عمده به دلیل بسته منافذ چربی در زیر سطح پوست ایجاد می‌شود. برخی از محصولات آرایشی ممکن است منافذ پوستی را انسداد کنند و نخ‌های چرمی را از تخلیه منافذ پوستی جلوگیری کنند، که در نتیجه میلیا ایجاد می‌شود.

برخی محصولات آرایشی که می توانند میلیا را تحریک کنند:

کرم‌ها و لوسیون‌های ضد‌آفتاب چرب:

برخی از کرم‌ها و لوسیون‌های ضد‌آفتاب که ممکن است چربی زیادی داشته باشند، می‌توانند منافذ پوستی را انسداد کنند و به ایجاد میلیا منجر شوند.

کرم‌ها و محصولات آرایشی حاوی کمدون‌ها(جوشهای زیر پوستی):

کرم‌ها و محصولات آرایشی حاوی کمدون‌ها، یعنی موادی که باعث افزایش ترشح چربی پوست می‌شوند، می‌توانند پوست را چرب کنند و به بسته ماندن نخ‌های چرمی و ایجاد میلیا کمک کنند.

آرایش سنگین و استفاده از پنکیک:

آرایش سنگین و استفاده از محصولاتی مثل پنکیک که لایه‌لایه بر روی پوست قرار می‌گیرند، می‌توانند پوست را مسدود کرده و به ایجاد میلیا منجر شوند.

کرم‌ها و محصولات ضد‌آکنه حاوی اجزاء کمدونی(جوش زیر پوستی):

برخی از کرم‌ها و محصولات ضد‌آکنه حاوی اجزاء کمدونیمی‌توانند به بسته ماندن نخ‌های چرمی کمک کنند و در نتیجه میلیا ایجاد شود.

بهتر است هنگام انتخاب محصولات آرایشی، محصولات ضدآکنه و ضد‌آفتاب، از محصولات غیر‌کمدون‌کننده و غیر‌چرب‌کننده استفاده کنید و محصولات سبک‌تر را به‌جای محصولات سنگین‌تر و آبکی استفاده کنید. همچنین، همیشه قبل از استفاده از هر محصول آرایشی جدید، تست کوچکی روی پوست انجام داده تا اطمینان حاصل کنید که آن محصول مشکلی را برای پوست شما ایجاد نمی‌کند. اگر مشکل میلیا پابرجا باشد یا شدیدتر شود، بهتر است به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید.

عوامل تشدید میلیا

تشدید میلیا ممکن است به دلیل عوامل مختلفی رخ دهد. این عوامل می‌توانند تحت تأثیر فاکتورهای خارجی یا وضعیت‌های داخلی پوست باشند. در زیر، برخی از عواملی که می‌توانند باعث تشدید میلیا شوند، آمده است:

استفاده از محصولات آرایشی غیرمناسب:

استفاده از محصولات آرایشی که اجزاء کمدون‌کننده دارند یا پوست را چرب می‌کنند، می‌تواند به بسته ماندن نخ‌های چرمی و ایجاد میلیا کمک کند.

کمبود اکسیداسیون:

کاهش فعالیت اکسیداتیو (اکسیده شدن) نخ‌های چرمی می‌تواند باعث بسته ماندن آنها در زیر پوست شود و میلیا ایجاد شود.

عدم پاک‌سازی مناسب پوست:

عدم پاک‌سازی مناسب پوست می‌تواند منافذ پوستی را انسداد کند و به ایجاد میلیا منجر شود.

آفتاب‌سوختگی:

آفتاب‌سوختگی می‌تواند به ایجاد آسیب‌های پوستی و انسداد منافذ پوستی منجر شود که ممکن است به تشدید میلیا کمک کند.

وراثت:

عوامل وراثتی نیز می‌توانند نقشی در ایجاد میلیا داشته باشند. اگر فرد در خانواده خود افرادی با مشکل میلیا داشته باشد، احتمالاً او نیز به میلیا دچار شود.

عوامل هورمونی:

تغییرات هورمونی در بدن، مانند آنچه در دوران بلوغ، بارداری یا استفاده از داروهای هورمونی رخ می‌دهد، نیز ممکن است تشدید میلیا را تسریع کند.

مصرف داروها:

برخی داروها مانند استرادیول و ترتینوئین (رتینوئید) ممکن است به تشدید میلیا کمک کنند.

تنگ شدن پوست:

استفاده از محصولات آرایشی سنگین، آبکی و بسته‌کننده ممکن است باعث تنگ شدن پوست شود و به ایجاد میلیا منجر شود.

همچنین، همیشه باید در نظر داشت که هر فرد ممکن است با عوامل مختلفی روبرو شود و علل تشدید میلیا برای هر فرد ممکن است متفاوت باشد. برای مدیریت و کاهش میلیا، بهتر است به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید تا علل مشخص شود و راهکارهای مناسبی برای پیشگیری و درمان تعیین شود.

راهکارهای خانگی 

روشهایکه به شیوه طبیعی و بدون نیاز به محصولات شیمیایی پوست را مرطوب می‌کنند و باعث تخلیه منافذ پوستی می‌شوند. در زیر، چند راهکار خانگی ارائه می شود:

تمیزی منظم پوست:

همیشه پوست صورت را دو بار در روز با آب گرم و صابون ملایم پاک کنید. این اقدام به ترطیب پوست کمک می‌کند و از انسداد منافذ پوستی جلوگیری می‌کند.

بخاری‌گیری:

استفاده از بخاری‌گیری یکی از راهکارهای موثر در ترطیب پوست و تخلیه منافذ پوستی است. با قرار دادن صورت خود روی آب گرم، بخار آب پوست را مرطوب کرده و به تخلیه مواد معتاد نخ‌های چرمی کمک می‌کند.

ماسک‌های طبیعی:

استفاده از ماسک‌های طبیعی مثل ماسک گلاب و آلوئه‌ورا می‌تواند پوست را تغذیه کرده و ترطیب آن را افزایش دهد.

اسکراب‌ها:

استفاده از اسکراب‌ها به تخلیه منافذ پوستی کمک می‌کند و به روز‌رسانی سلول‌های پوستی می‌پردازد.

ماساژ: ماساژ لطیف پوست با روغن‌های طبیعی می‌تواند پوست را ترطیب کرده و از ایجاد میلیا جلوگیری کند.

آلوئه‌ورا:

ژل آلوئه‌ورا یکی از مواد طبیعی بسیار مؤثر در ترطیب پوست و بهبود مشکلات پوستی است.

مصرف آب کافی:

آب مصرفی کافی به ترطیب پوست کمک می‌کند و به روز‌رسانی پوست را انجام می‌دهد.

رژیم غذایی مناسب:

مصرف میوه‌ها، سبزیجات، آب‌میوه‌ها و مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند به سلامت پوست کمک کند.

اهمیت مراقبت منظم و به‌موقع از پوست برای جلوگیری از ایجاد میلیا و حفظ زیبایی پوست نباید نادیده گرفته شود. اگر با مشکل میلیا مواجه هستید، بهتر است به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید تا علت و راهکارهای درمانی مناسب برای شما تعیین شود.

درمانهای پزشکی

برخی از مداخله‌های پزشکی برای درمان میلیا عبارتند از:

استخراج مکانیکی (Extraction):

این روش، با استفاده از ابزارهای خاص مانند لوپ‌ها و ابزارهای کوچک، میلیا را از زیر پوست جدا کرده و تخلیه می‌کند. این روش برای میلیا‌های کوچک و سطحی به‌خصوص مؤثر است. استخراج مکانیکی باید توسط حرفه‌ای و متخصص انجام شود تا آسیب به پوست جلوگیری شود.

لیزر:

استفاده از لیزرها می‌تواند به تخلیه میلیا کمک کند. لیزر به‌طور دقیق نور را به ناحیه مورد نظر هدایت می‌کند و میلیا را متلاشی می‌کند. این روش برای میلیا‌های کوچک و تنها واحد مؤثر است.

کریوتراپی:

این روش با استفاده از یخ مایع، سطح میلیا را کم‌کرده و میلیا را تخلیه می‌کند. این روش به‌خصوص برای میلیا‌های کوچک و سطحی مؤثر است.

اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHA) و بتا هیدروکسی (BHA):

استفاده از محصولات حاوی اسیدهای آلفا هیدروکسی و بتا هیدروکسی می‌تواند از تخلیه میلیا کمک کند و باعث تمیزی منافذ پوستی شود.

رتینوئیدها:

رتینوئیدها یا ترکیبات ویتامین A، می‌توانند فرایند اکسیداسیون نخ‌های چرمی را افزایش داده و از ایجاد میلیا جلوگیری کنند.

قبل از انجام هر مداخله پزشکی، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا وضعیت پوست شما ارزیابی شود و به شما راهکارهای درمانی مناسب ارائه شود. همچنین، انتخاب مداخله‌های مناسب بستگی به نوع و شدت میلیا و ویژگی‌های پوست شما دارد، بنابراین مشورت با متخصص پوست و زیبایی بسیار مهم است.

میلیا نشانه‌ یک بیماریست؟

میلیا اغلب یک مشکل پوستی محدود به خود است و نشان‌دهنده‌ای از مشکلات دیگر در بدن نیست. این توده‌های کوچک سفید رنگ اغلب به دلیل انسداد منافذ پوستی و بسته‌ماندن نخ‌های چرمی در زیر سطح پوست ایجاد می‌شوند. برخی از علل ایجاد میلیا شامل استفاده از محصولات آرایشی نامناسب، بسته شدن منافذ پوستی، تغییرات هورمونی، آفتاب‌سوختگی و وراثت هستند.

اما در برخی موارد خاص، ممکن است میلیا نشان‌دهنده مشکلات پایه‌ای یا بیماری‌های دیگر در بدن باشد. به عنوان مثال، در برخی موارد نادر، میلیا ممکن است به علت بیماری‌های ژنتیکی ناشی از اختلالات در جمع‌آوری چربی‌ها باشد.

در کل، اکثر موارد میلیا بی‌خطر و بدون عوارض جانبی هستند و تنها مشکل ظاهری پوستی را ایجاد می کنند.