پوست یکی از ارگان‌های حیاتی بدن ماست که نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت و زیبایی بدن دارد. هر چقدر سن بالاتری داشته باشیم، پوست ما نیاز به توجه بیشتری دارد. با گذشت زمان، فرآیندهای طبیعی پیری، باعث کاهش کلاژن و الاستین در پوست می‌شوند، اُفتادگی پوست و نمایان شدنِ چین و چروک های پوست دور از انتظار نیست..

برای جلوگیری از این مشکلات، استفاده از سُرم‌های پوستی می‌توانند بسیار مفید واقع شوند. سُرم‌های پوستی با فرمولاسیون‌های مرطوب‌کننده و مغّذی به پوست کمک می‌کنند تا رطوبت خود را حفظ نموده، از افتادگی و چین و چروکهای سنین میانسالی جلوگیری کنند. در این مقاله به بررسی برخی از بهترین سرم‌های پوستی، که مناسب سنین  بالاتر از۳۰ سالگی هستند می‌پردازیم.

 حفظ سلامت و زیبایی پوست 

۱. سرم های آنتی اکسیدان: این سرم ها شامل ویتامین C، ویتامین E، روغن آرگان و کوئنزیم Q10 می باشند که در حفظ سلامت پوست و کاهش آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کنند.

۲. سرم های مرطوب کننده: این سرم ها حاوی موادی مانند اسید هیالورونیک، گلیسرین و سرامید هستند که به پوست کمک می کنند تا رطوبت آن را حفظ کند و از خشکی و ریزش پوست جلوگیری شود.

۳. سرم های روشن کننده پوست: این سرم ها حاوی موادی مانند ویتامین C، آربوتین و نیاسین هستند که به کاهش لک های پوست کمک می کنند و پوست را روشن و شفاف تر می کنند.

۴. سرم های ضد چروک: این سرم ها شامل موادی مانند پپتیدها، ویتامین A و رتینول هستند که به کاهش چین و چروک های پوست و بهبود الاستیسیته و کلاژن پوست کمک می کنند.

مواد مغّذی  در سُرم‌ها

آنتی‌اکسیدان‌ها: آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین C و E و سلنیوم و گرین تی اکستراکت و گلابی از پوست در برابر آسیب‌های آزاد رادیکال‌ها محافظت می‌کنند و باعث جلوگیری از پیری پوست می‌شوند.

پپتیدها: پپتیدها به پوست کمک می‌کنند تا بافت‌های پوستی را بازسازی کند و به پوست کمک می‌کنند تا سفت و جوان نگه داشته شود. پپتیدهای آرگیرلین و ماتریکسیل در این زمینه بسیار معروف هستند.

روغن‌های طبیعی: روغن‌هایی مانند روغن آووکادو، روغن چای سبز، روغن خارشتر و روغن جوجوبا، به پوست کمک می‌کنند تا رطوبت لازم را به دست آورد و پوست نرم و شاداب نگه داشته شود.

اسیدهای آمینه: اسیدهای آمینه مانند لیزین و آرژنین در سرم‌های پوستی به پوست کمک می‌کنند تا سلامتی خود را حفظ کند و باعث افزایش تولید کلاژن در پوست می‌شوند.

هیالورونیک اسید: هیالورونیک اسید به پوست کمک می‌کند تا رطوبت خود را حفظ کند و به پوست کمک می‌کند تا پر رنگ و شاداب باشد.

ویتامین C: ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که در حفظ پوست سالم و جوان پوست کمک می کند. همچنین، بهبود سطح آن و کاهش پیگمنتاسیون پوست را به ارمغان می آورد.

رتینول: رتینول یک ترکیب ویتامین A است که معمولاً برای تسریع رشد سلول های پوست استفاده می شود. همچنین، باعث ترمیم پوست، بهبود رنگ پوست و کاهش چین و چروک می شود.

نیاسینامید: نیاسینامید نوعی ویتامین B3 است که به کاهش قرمزی پوست، کنترل سطح چربی و تقویت عملکرد باریکه های خونی پوست کمک می کند.

اسید آزالئیک: این ماده طبیعی از گندم و جو تولید می شود و به عنوان یک ضد باکتری و ضد التهاب برای پوست مورد استفاده قرار می گیرد.

سرامیدها: سرامیدها نوعی لیپید طبیعی هستند که در پوست به دست می آیند. آنها باعث بهبود حاصلخیزی پوست، کاهش چین و چروک و تقویت حاجب های محیطی پوست می شوند.

سرم‌های پوستی و علائم پیری 

 سرم‌های پوستی حاوی موادی هستند که می‌توانند به کاهش علائم پیری پوست کمک کرد، پوست را جوان‌تر، شاداب‌تر و سالم‌تر نگه دارند. این سرم‌ها معمولاً حاوی مواد آنتی‌اکسیدان، ویتامین‌ها، مواد مرطوب‌کننده و سایر مواد مفید برای پوست هستند.

به عنوان مثال، ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی است که می‌تواند به جلوگیری از آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کند و کاهش علائم پیری پوست را تسریع دهد. همچنین، ویتامین A و پپتیدها باعث بهبود الاستیسیته و کلاژن شده و به کاهش چین و چروک‌های پوست کمک می کنند.

رفع چین و چروکهای پوست

توجه داشته باشیم که تمام این درمانها بهبود دهنده هستند و بیشتر وظیفه پیشگیری دارند تا از بین بردن و یا رفع نمودن مشکلاتی مانند چین و چروکها که در برخی موارد بسیار عمیق و قدیمی شده اند. امّا قطعاً، سُرم‌های پوستی حاوی موادی هستند که می‌توانند به بهبود الاستیسیته و کلاژن، که دو عامل اصلی حفظ سلامت و جوانی پوست هستند کمک نمایند.

به عنوان مثال، سرم‌هایی که حاوی ویتامین C باشند به تسهیل روند تولید کلاژن پوست کمک می کنند، ویتامین C می‌تواند به بهبود ظاهری چین و چروک‌های پوست کمک کند و همچنین، سُرم‌های حاوی پپتیدها با فاکتورهای رشد، بهبود الاستیسیته پوست را ایجاد مینمایند.

با این حال، باید توجه داشت که استفاده از سرم‌های پوستی به تنهایی نمی‌تواند بهبود چین و چروک‌های پوست را تضمین کند و باید با رعایت سایر عوامل مهّم مثل اِصلاح رژیم غذایی، مراقبت مناسب از پوست، و استفاده از محصولات خوراکی و ماسک‌های پوستی، ترکیب شود تا به بهبود علائم پیری پوست کمک کند.

 سرم‌های پوست برای همه؟

هر نوع پوست، نیازهای مخصوص بخود را دارد، به عنوان مثال، سُرم‌های حاوی ویتامین C برای پوست‌های چرب و مختلط، که آمادگیِ  چین و چروک‌های پوستی زودرس را دارند، پیشنهاد می‌شوند.

پوست‌های خشک، بهتر است از سُرم‌های حاوی عوامل نرم کننده و مرطوب کننده مانند اسید هیالورونیک را مصرف نمایند.

بطور کلی، برای پوست‌های چرب و مختلط، سرم‌های حاوی مواد تنظیم کننده چربی مثل اسید سالیسیلیک، رتینول و ویتامین C بسیار مفیدترند. و برای پوست‌های خشک، سرم‌های حاوی عوامل مرطوب کننده مانند اسید هیالورونیک و گلیسرین توصیه می‌شود. برای پوست‌های حساس، سُرم‌های حاوی عوامل آرامش بخش مانند عصاره چای سبز و آلوئه ورا مفید هستند.

 سُرم برای شرایط شما

پوست‌های چرب، معمولاً بدلیل وجود اکسیداسیون چربی‌های پوستی زیاد، تولید و افزایش سبوم، آمادگی برای رشد باکتری‌ها و عفونت‌های پوستی را دارند.برای این مشکل، با استفاده از سرم‌های پوستی حاوی مواد ضد التهاب و آنتی‌باکتریال، میزان چربی لایه های رویی پوست  را کاهش داده وآنرا تقویت نمود. همچنین برخی سرم‌های پوستی حاوی مواد رطوبت‌رسان مانند اسید هیالورونیک و گلیسیرین می‌توانند به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و از خشکی آن جلوگیری کنن

نکته:

برای پوست‌های حساس و مشکل‌دار مانند پوست‌های با پسوریازیس و اگزما، بهتر است قبل از استفاده از هر نوع محصول پوستی از جمله اینگونه سُرم‌ها، حتماً با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید. برخی سرم‌ها، که حاوی مواد ملایمتری هستند، پوست حساّس را دچار مشکل نمی کنند، امّا در برخی موارد، ممکن است استفاده از سرم‌های پوستی منجر به تشدید علایم پوستی شما شوند. به عنوان مثال، برخی سُرم‌های پوستی حاوی اسید های آلفا هیدروکسی مانند اسید سالیسیلیک و گلیکولیک، قطعاً برای پوست‌های حساس مضر بوده و باعث تشدید علایم پوستی می شوند. لذا در هر صورت، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.