شوره سر یکی از شایعترین بیماریهای پوستی است که خوشبختانه نه واگیردار است و نه آسیب رسان. در این بیماری، پوستِ سر دچار فراوانی لایه های خشک پوستی  می شود که همراه با خارشهای ممتد بوده و به موها جلوه غیر عادی و زشتی میدهد. این وضعیت بیشتر در سنین نوجوانی و میانسالی اتفاق می افتد.

از جمله علل این بیماری، درماتیت سبورئیک، واکنش های آلرژیک، پسوریازیس و اگزما است.

عوامل مختلفی خطر ابتلا به شوره سر را افزایش میدهند، که سن و سال افراد، آب و هوا، میزان استرسها، درمانهای پزشکی و در نهایت انتخاب شامپوهای نامناسب برخی از  عوامل تأثیر گذار در این بیماری هستند.

رعایت نکردن بهداشت سر بویژه در فصول گرم، عدم برس یا شانه کشیدن منظم بسر در گسترش این بیماری نقش زیادی دارند. با مشاهده شوره سر،  بهتر است قبل از هر اقدامی به متخصص پوست مراجعه نمائید، چرا که احتمال دارد شوره ها بدلیل شروع دیگر بیماریهای پوستی مانند پسوریازیس باشد.

روشهای خانگی در کاهش و رفع شوره سر

• مدیریت استرس
• اجتناب در مصرف صابون و شامپوهای نامعتبر و استفاده از محصولات بر پایه گیاهی.
• شانه و برس زدنهای مرتب موها
• اگر شوره سر غیر عادی است و دچار خارش مداوم و شدید شده اید، یا اگر علائم بدتری ایجاد شده، بهتر است به پزشک متخصص پوست مراجعه نمایید.
• برای شوره های خفیف بدون علت خاص، محصولات مختلف بدون نسخه می توانند از  پوسته پوسته شدن و خارش جلوگیری کنند.
• قبل از استفاده از شامپوی ضد شوره، افراد باید دقت کنند تا جایی که ممکن است لکه های پوسته پوسته شده روی پوست سر را از بین ببرند تا شامپو موثر تر عمل کند.
• به آرامی از یک شانه یا برس مو برای از بین بردن پوسته ها یا پوسته های شل استفاده کنید و سپس با شامپوی دارویی بشویید. مراقب باشید در هنگام شستشو به آرامی پوسته سر را مالش دهید،تا باعث تحریک مجدد پوست سر نشوید.

کدام شامپوها بهترند

شامپوهای ضد شوره و ضد قارچ می بایست حاوی مواد زیر باشند.

• کتوکونازول یک ماده ضد قارچی است که برای هر سنی مناسب است.
• سولفید سلنیوم با کاهش تولید روغن طبیعی غدد پوست سر به مدیریت شوره سر کمک می کند. همچنین دارای خواص ضد قارچی است.
• زینک پیریتیون رشد مخمر را کند می کند.
• قطران زغال سنگ یک عامل ضد قارچ طبیعی دارد و می تواند تولید سلول های اضافی پوست را کاهش دهد. در طول استفاده طولانی مدت، قطران زغال سنگ ممکن است موهای رنگ شده یا درمان شده را لکه دار کند. ممکن است حساسیت پوست سر به نور خورشید را افزایش دهد، بنابراین مصرف کنندگان باید در بیرون از منزل از کلاه استفاده کنند. قطران زغال سنگ نیز در دوز های بالا ممکن است سرطان زا باشد.
• اسید سالیسیلیک به حذف سلول های اضافی پوست کمک می کند.
• روغن درخت چای در بسیاری از شامپوها وجود دارد. خاصیت ضد قارچی و ضد باکتریایی دارد. تحقیقات نشان می دهد،  چنانچه  شامپو حاوی 5 درصد روغن درخت چای برای درمان شوره سر باشد.  بی‌خطر و قابل تحمل است. ابتدا یک پچ تست انجام دهید.

اگر مطمئن نیستید که چه چیزی باعث شوره سر شما شده است، نگران نباشید. توصیه های این صفحه را دنبال کنید و اگر در یک ماه اوضاع بهبود نیافت به پزشک مراجعه کنید.